مباشر

الطلبات الأخيرة

    الدفاع الروسية: إصابة 3 سفن شحن محملة بإمدادات للجيش الأوكراني
    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    37 خبر
    • رياضة
    • حرب الخليج
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • رياضة

      رياضة

    • حرب الخليج

      حرب الخليج

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 06.06.2012 | 10:02 GMT

    مكملات الحديد تساعد على الوقاية من التعب

    كثيرا ما ينصح الأطباء بتناول مكملات غذائية تحتوي على الحديد لمن يعاني من فقر الدم. الا أن دراسة حديثة أظهرت أن هذه المكملات يمكن أن تعود بالفائدة على صحة النساء السليمات اللواتي يشكون من التعب، حسبما أفادت هيئة "بي بي سي" الاخبارية

    مكملات الحديد تساعد على الوقاية من التعب

    كثيرا ما ينصح الأطباء بتناول مكملات غذائية تحتوي على الحديد لمن يعاني من فقر الدم. الا أن دراسة حديثة أظهرت أن هذه المكملات يمكن أن تعود بالفائدة على صحة النساء السليمات اللواتي يشكون من التعب، حسبما أفادت هيئة "بي بي سي" الاخبارية.

    وأظهرت نتائج الدراسة التي نشرت في دورية الجمعية الطبية الكندية أن مكملات الحديد مفيدة لأشخاص سجلوا مستوى متدنيا من الحديد في أجسامهم. ومع ذلك يحذر الخبراء من خطر وجود كميات من الحديد في الجسم زائدة عن احتياجاته.

    وفي اطار تجربة شملت 200 امرأة يعانين من التعب والارهاق والضعف تناول بعضهن أقراصا تحتوي على 80 ميليغراما من الحديد يوميا في غضون 12 أسبوعا، فيما تناول البعض الآخر الدواء الوهمي. وقارن الباحثون بين مؤشرات التعب في بداية التجربة ونهايتها.

    وأعلن برنار فاورات الباحث من جامعة لوزان السويسرية أن "المكملات سمحت بتخفيض مؤشرات التعب بنسبة 50%، وهذا يدل على أن بعض حالات التعب والضعف لدى بعض النساء اللواتي لا يعانين من فقر الدم تعود الى نقص كمية الحديد في الجسم".

    تحذير من الإفراط في تناول مكملات الحديد

    تحذير من الإفراط في تناول مكملات الحديد

    حذرت الدكتورة إيرينا شيرباكوفا، اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي من الإفراط في تناول جرعات عالية من مكملات الحديد مشيرة إلى أن تراكم الحديد في الجسم قد يؤثر سلبا في وظائف الكبد والقلب.

    التعليقات

    أخبار العالم

    واشنطن بوست: اشتباك بين ترامب وهيغسيث في كامب ديفيد بسبب أزمة الذخائر والصواريخ والحرب مع إيران

    أخبار العالم

    رئيس الموساد يعزل مسؤولين بارزين عقب فشل محاولات "إسقاط النظام في إيران"

    أخبار العالم

    إيران.. الشورى الإسلامي يعلن التفاصيل الأولية للخطة الاستراتيجية لضمان أمن مضيق هرمز والخليج

    أخبار العالم العربي

    مصدر سعودي مسؤول: هناك تنسيق بين الحوثيين والميليشيات العراقية وإيران للإعداد لاعتداءات ضد المملكة

    أخبار العالم العربي

    السعودية.. التحالف العربي يعلن إصابة 11 مدنيا جنوب غربي المملكة إثر قصف حوثي

    أخبار العالم

    مجلس السلام يمنح أول عقد بناء في غزة لقاعدة عسكرية للقوات المغربية

    التصعيد الجديد في الحرب بأوكرانيا – ما نتائجه المحتملة؟

    أخبار العالم

    "خيانة عظمى".. ترامب يهاجم صحيفة "واشنطن بوست" الأمريكية

    أخبار العالم

    قاليباف: لسنا بحاجة إلى مزيد من الدبلوماسية المسرحية

    أخبار العالم

    "نفاد الذخيرة".. ترامب غاضب من تقارير تضعف موقفه في المفاوضات مع إيران والعدل تبحث عن "الخونة"